Faa'iidada Koob Soup Stian

Faa'iidadaKoob xamuul ah

Marka qaraabada ama asxaabtu ay jiran yihiin, waxaan inta badan la talinaynaa inay cabaan waxoogaa maraq ah. Si kastaba ha noqotee, cuntada qalliinka ma ahan oo kaliya qaali ah, laakiin sidoo kale qiimaha nafaqada lama dammaanad qaadayo. Laga yaabee inaad wax ka iibsan kartoXaraashka waraaqda lagu tuurooo samee xoogaa maraq ah naftaada. Marka, ma ogtahay sababta ay ugu baahan yihiin inay cabbaan maraq?

Cunnooyinka kala duwan ee aan cunno, maraq ayaa ah nafaqada ugu nafaqada ugu badan iyo mid la beddeli karo. Sahan ayaa muujinaya in ka mid ah 60,000 oo qof oo maray tirakoobka nafaqada, kuwa si wanaagsan loo nafaqo leh waa kuwa inta badan cabta maraq. Si kastaba ha noqotee, sababta oo ah maraqa, si isku mid ah ayaa loo kala firdhi karaa xiidmaha yar, nafaqooyinka si fudud ayaa loo dheefshiido oo la nuugo, sidaa darteed cabitaanka maindhaafka ayaa leh awooda dadka dufanka badan.

Waa maxay faa'iidooyinka cabitaanka maraqa oo leh warqad gaduudka maraqa kulul marka aad jiran tahay?
 
Way fududahay in la dheefshiido, badiyaa maaddooyinka maraqadu badanaa waa mid aad u sareeya;
 
Kalori hooseeya, maraq ayaa leh kalooriyo badan oo ka badan cuntada adag. Maraq ma sababi doonto xad dhaaf sababtuna tahay qaadashada kaloriyo aad u tiro badan oo ku saabsan helitaanka isku mid ah dareenka buuxa;
 
Dadka qaba calool xanuun xad dhaaf ah, maraq cabitaanka ayaa ku milmaysa aashitada caloosha;
 
Maraq cabitaanka waxay ku qaadan kartaa biyo badan, taas oo lafteedu faa'iido u leedahay caafimaadka;
 
Maraq waxay ka kooban tahay nafaqo fara badan oo laga soo lumay cuntada, da 'kasta oo ay tahay, way fiicantahay in la cabbo maraq;
 
Maraq cabitaanka waxay leedahay faa iidooyin aad u badan, dalbo Kraft warqad xaashiyaha la tuuro ee la tuuro hadda! Kadib, naftaada maraq u samee. Waan nahayXiamen lvsheng waraaqda & waxyaabaha caagagga ah Co., Ltd., si aad u hesho macluumaad dheeraad ah, fadlan nala soo xiriir wakhti kasta.